Tee kann nachhaltig die Gewichtsreduzierung
unterstützen. Tee ist jedoch kein Wundermittel. Sie sollten
zusätzlich ihre Ernährung umstellen und sich regelmäßig
bewegen. Wenn Sie diese Ratschläge befolgen, werden sich
schon nach kurzer Zeit die ersten Erfoge einstellen. Auf der
folgenden Seiten beschreiben wir die Wirkung der einzelnen Teesorten.
Mate
Tee (bremst den Hunger schützt vor Heißhunger Attaken)
Der Matetee wird aus den Blättern
der Stechpalme gewonnen und sind reich an Vitamin, C den B-Vitaminen,
sowie Mineralstoffen und Spurenelementen. Außerdem enthält
dieser Tee noch Gerbstoffe, Theobromin sowie andere Aminosäuren.
Dieser Tee ist besonders figurfreundlich, weil er den Fett-
und Kohlenhydratstoffwechsel aktiviert. Zudem regt er die Verdauung
an und steigert die Abgabe von Flüssigkeit. Sorgt somit
für eine schnellere Ausscheidung der abgebauten Fette und
Schlacken. Außerdem sorgt er sehr erfolgreich gegen Hungergefühl
und führt somit wie ein Appetitzügler gegen Heißhunger-Attacken.
Sie sollten morgens eine Tasse auf nüchternen Magen trinken
und über den Tag verteilt zwei bis drei weitere Tassen.
Wegen des Koffeins sollten Sie jedoch keinen Tee spät am
Abend trinken. Schlaflosigkeit könnte die Folge sein. Durch
eine kurze Ziehzeit ist der Tee zwar sanfter im Geschmack, wirkt
aber sehr stark anregend. Bei längerem ziehen jedoch weniger
belebend dafür aber kräftiger im Geschmack. Im allgemeinen
nimmt man pro Tasse 1 TL Mate und überbrüht diesen
mit heißem Wasser. Den Tee 5 - 10 Minuten ziehen lassen.
Etwas Milch verfeinert den Geschmack.
Pu
Erh Tee (unterstützt die Fettverbrennung)
Pu-Ehr Tee ist wie kein anderer Tee
der Feind von unnützlichen und schädlichen Körperfett.
Dieser Tee wird aus den Teeblättern des Dayeh-Teebaumes
hergestellt und kommt aus der südchinesischen Provinz Yunnan.
Die Blätter werden nach der Ernte nicht gebrochen und somit
verlängert sich das Fermentationsverfahren. Der Pu-Erh
Tee hat eine dunkle rotbraune Färbung sowie einen gewöhnungsbedürftigen
Geruch und Geschmack. Dieser Tee ist reichhaltig an Mangan,
Gerbsäuren, Bitterstoffen, Fluor sowie Saponine. Dieses
Saponin senkt den Blutzuckerspiegel und zwingt damit den Verdauungstrakt
die Fette die mit der Nahrung aufgenommen werden zu unlöslichen
Verbindungen, die somit nicht mehr verdaut werden können.
Das Saponin entzieht dem Körper die primär, zur Verdauung
unerlässliche Gallensäure. Der Blutfettspiegel sinkt
wobei der Mangangehalt diesen Vorgang unterstützt. Im ganzen
entgiftet Pu-Erh den Organismus und regt die Verdauung an. Es
wurde bei stark übergewichtigen Personen beobachtet dass
nach einem Monat eine Gewichtsabnahme zu verzeichnen ist. Da
Pu-Erh wie der Mate Tee Koffein enthält ist es ratsam auch
diesen Tee nicht kurz vor dem schlafen zu trinken. In der Regel
werden 3 TL Pu-Erh Tee mit 1 Liter heißem, nicht kochendem
Wasser aufgebrüht und nach 5 Minuten Ziehzeit abgesiebt.
Den Tee kurz vor dem Frühstück in kleinen Schlucken
trinken. Die Teeblätter vom ersten Aufguss nicht wegwerfen
da diese bis zu 3 mal aufgebrüht werden können. Das
funktioniert allerdings nicht bei den im Handel üblich
erhältlichen Teebeuteln, sondern nur bei sehr qualitätsvollem
Tee. Den restlichen Tee in eine Thermoskanne füllen und
über den Tag verteilt trinken.
Grüner
Tee (kurbelt den Stoffwechsel an)
Bei der Herstellung werden die Blätter
der Pflanze nach der Ernte unter Dampf erhitzt. Dadurch bleiben
die Blätter grün. Grüner Tee enthält mehr
Koffein als schwarzer Tee, ist jedoch schonender. Er enthält
wichtige Mineralstoffe (Zink, Fluor, Kalium, Vitamin C, Vitamin
B1 sowie Spurenelemente von Mangan). Mangan ist wichtig für
die Fettverbrennung da es unmittelbar am Stoffwechsel, den Brennkammern
der Zellen aktiv wird. Das im Tee enthaltene Bioflavonoide fangen
die freien Radikalen im Körper ein und helfen somit das
zur Fettverbrennung nötige Thyroxin nicht zu zerstören.
Vitamin B aktiviert den Stoffwechsel, wirkt harntreibend und
beschleunigt so die Ausscheidung der Schlackenstoffe. Man sollte
diesen Tee über den Tag verteilt, etwa 3-4 Tassen trinken.
Lapachotee
(kurbelt den Stoffwechsel an)
Dieser Tee wird aus der Baumrinde
des Lapachobaumes gewonnen. Lapachotee enthält sehr viele
Mineralien wie Magnesium, Natrium, Chlor und Phosphor. Weiterhin
noch Spurenelemente wie Eisen, Chrom, Jod, Fluor, Vitamin B12,
Kobalt, Kupfer, Mangan, Zink, Silizium und Selen. Diese ganzen
Zusatzstoffe regulieren die Flüssigkeitsverteilung im Gewebe,
regulieren den Wasserhaushalt, kurbeln den gesamten Stoffwechsel
an und stärkt das Immunsystem. Sie sollten, damit dieser
Tee auch wirkt ca. 1 Liter täglich davon trinken. Am besten
verteilt über den Tag, 3-4 Tassen eine halbe Stunde vor
der Mahlzeit. Geben Sie 2 EL Lapachorinde in 1 Liter kochendes
Wasser und lassen diesen 5 Minuten lang kochen. Dann von der
Kochstelle nehmen, abdecken und den Tee noch 20 Minuten ziehen
lassen. Dann durch ein Sieb abgießen.
